NORGES KROPPSBYGGER- OG FITNESSFORBUND

 

(SIDEN ER UNDER OMLEGGING)

Women's Physique

 

DOWNLOAD IFBB Women's Physique Rules

 

FITNESSKONKURRANSE BESTÅENDE AV SYMMETRIRUNDER OG FRIPOSERINGSRUNDE

Denne kategorien er den aller siste som ble introdusert av IFBB i begynnelsen av 2013, og er ment for damer som ønsker å utvikle en tyngre, kroppsbyggeraktig kropp uten å måtte være ekstremt tørr og muskulær med lite kroppsfett. Fysikken skal likevel være atletisk og estetisk tiltrekkende. Til sammen består grenen av 3 runder. Ved forbedømmingsrunden skal utøverens fysikk og muskuløshet vurderes ved kvartvendinger og obligatoriske poseringer. Finalerunden består av obligatoriske poseringer og posedown samt et kort (30 sekunder) friposeringsprogram til selvvalgt musikk.

 

Denne kategorien havner et sted mellom Bodyfitness og kvinnelig Bodybuilding (sistnevnte har nå blitt fjernet fra IFBB’s offisiell liste over kategorier). Utøvere skal fremvise en total atletisk utvikling av muskulaturen samtidig skal de ha et godt balansert, symmetrisk utvikling av alle muskelgruppene samt være i god form med tydelige separasjon mellom musklene. Hudens kvalitet og utseende samt utøverens fremføring på scenen skal også vurderes. Det finnes 2 høydeklasser i denne kategorien: -163 cm og +163 cm.