NORGES KROPPSBYGGER- OG FITNESSFORBUND

Bli medlem i NKF's gruppe på Facebook her

Mens Classic Bodybuilding

KROPPSBYGGING KONKURRANSE BESTÅENDE AV SYMMETRIRUNDER OG FRIPOSERINGSRUNDE

Classic Bodybuilding er en gren innenfor kroppsbygging for mannelige utøvere som ikke ønsker å utvikle en ekstrem muskelmasse, men foretrekker en fysikk med en lettere og mer klassisk utseende. For å sikre en best mulig rettferdighet og likevekt i denne kategorien er kroppsvekten begrenset i forhold til høyde og følger en norm som er utarbeidet for hver av vektklassene.Det finnes 5 vektklasser i denne kategorien: -168cm, -171cm, -175cm, -180cm og +180cm (for oversikt over vektbegrensninger se fullstendig regelverk for denne kategorien).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Siden muskelmassen er begrenset, skal det ved dommernes vurdering vies ekstra oppmerksomhet til helheten i fysikken: symmetri og kroppens proporsjoner og linjer samt muskulaturens form/tetthet og definisjon. Dette betyr at det vektlegges en symmetrisk kropp med lite kroppsfett der utøveren får frem definisjon og detaljer i muskulaturen. Alle disse kjennetegn blir vurdert av dommerne under runde 1 og 2. Fysikken vurderes ved utføring av obligatoriske poseringer og kvartvendinger. I runde 3 utfører utøveren et friposeringsprogram til selvvalgt musikk for 60 sekunder, i likhet med bodybuilding.

*Se under "Mens Bodybuilding" ovenfor for beskrivelse av obligatoriske poseringer.